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파킨슨병은 천천히 진행되는 뇌 특정 부위의 퇴행성 장애로, 근육이 휴식 상태일 때 나타나는 떨림, 근긴장 증가, 느린 자발적 운동 및 균형 유지의 어려움을 특징으로 합니다
많은 환자에서 사고 능력이 손상되거나 치매가 나타나게 되기 때문에 주기적으로 자신의 건강을 체크하고 초기증상을 관리할 필요가 있습니다목차
파킨슨병 초기증상
파킨슨병은 진행성 신경계 질환으로, 주로 운동 기능에 영향을 미치는 신경세포의 손상으로 인해 발생합니다
노년층으로 가면서 유병률이 높아지긴 하지만 이를 당연하게 생각하면 안 됩니다
더구나 초기증상은 다양하기 때문에 안일하게 넘어갈 수 있으니 꼭 확인 후 미리 조치를 취해야 합니다
손 떨림
손이 가벼운 떨림을 보일 수 있습니다
흔히 시작 단계에서 가장 빈번하게 나타나는 증상입니다
근육 경직
근육이 뻣뻣하고 긴장되는 경향이 있습니다
특히 팔과 다리에 뚜렷하게 나타납니다
움직임 둔화
느린 움직임이나 움직이기 시작하기 전에 잠깐 멈춰있는 경우가 있습니다
특히 일상적인 동작, 예를 들어 걷기나 일어서기와 같은 동작에서 뚜렷하게 관찰될 수 있습니다
자세 이상
자세가 앞으로 기울어지거나 곧게 섰을 때 등이 앞으로 기울어질 수 있습니다
균형 장애
체중이 한 쪽 다리에 치우쳐지거나 넘어질 수 있으며, 균형을 잡는 데 어려움을 겪을 수 있습니다
작은 글씨
필기가 작아지는 경향이 있습니다
글자 크기와 선명도가 감소할 수 있습니다불규칙한 모양을 가질 수 있습니다
음성 변화
음성이 부드럽지 않거나 모호해질 수 있습니다
소리가 작아지거나 말이 더뎌지는 경우가 있습니다
안면 근육 운동 장애
얼굴 근육의 운동이 제한될 수 있으며, 표정이 변하지 않거나 냉담해질 수 있습니다
손의 느린 움직임
일상적인 작업을 수행할 때 손이 느리게 움직일 수 있습니다
손가락의 움직임이 서툴러질 수 있습니다
위에 언급된 증상은 파킨슨병의 초기증상에 해당하는 것들이지만, 이러한 증상이 모두 파킨슨병을 나타내는 것은 아닙니다
만약 이러한 증상들이 지속되거나 진행된다면 의료 전문가와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다파킨슨병 자가진단
증상 ✔ 종종걸음으로 걷게 되고 보폭의 폭이 좁아졌다 근육이 뻣뻣해지거나 조이거나 당긴다 섬세한 동작을 하는것이 어려워졌다 걸을 때 자꾸 한쪽 다리가 땅에 끌린다 편안한 자세나 누워있을 때, 휴식할 때 손발이 떨린다 가족 중에 본태성진전증을 가지고 있는 사람이 있다 손글씨를 쓸 때 느리고 작은 필기를 하게 된다 얼굴의 표정이 점점 없어지고 굳어간다 팔 다리가 무거워지고 행동하는것이 느려졌다 침대나 의자에서 일어나거나 혼자서 돌아눕는 것이 힘들다 스트레스, 피로, 카페인에 의해서 떨림이 더 심해진다
위에 5가지 이상 해당된다면 이미 초기증상을 가지고 있으니 꼭 해결방안을 찾아보아야 합니다
만약 나의 떨림 정도를 잘 모르겠다면 tremor에서 제공하는 자가진단 검사지를 통해 필기체, 떨림증상, 선긋기 등을 체크해 보시기 바랍니다파킨슨병 확인 후 피해야 하는 것
파킨슨병은 중추신경계를 영향을 주는 질환으로, 신체 운동 제어에 문제를 일으킬 수 있습니다
이로 인해 다양한 초기증상이 나타날 수 있으며, 질병의 진행과정에 따라 증상의 심각도가 다를 수 있습니다
약물 부작용을 일으킬 수 있는 약물
파킨슨병의 치료에는 주로 도파민 작용을 촉진시키거나 도파민 대체 요법을 포함한 약물 치료가 사용됩니다
그러나 일부 약물은 부작용을 일으킬 수 있으므로, 정확한 용량과 의사 지시에 따라 약물을 복용해야 합니다
스트레스와 긴장
스트레스와 긴장은 파킨슨병 증상을 악화시킬 수 있습니다
가능한 한 스트레스를 관리하고 긴장을 풀어주는 활동을 찾아 실천하는 것이 중요합니다
규칙적인 운동, 요가, 명상 등은 스트레스 관리에 도움이 될 수 있습니다
부상 위험 요소
파킨슨병으로 인해 운동 기능이 저하되기 때문에 부상 위험이 증가할 수 있습니다
따라서 주위 환경에서 발생할 수 있는 잠재적인 부상 위험 요소를 피해야 합니다
이를 위해 집안이나 작업 공간을 안전하게 조성하고, 필요한 보조 도구를 사용하는 것이 좋습니다
음식과 알코올
일부 환자는 파킨슨병 증상이 음식 또는 알코올에 영향을 받을 수 있다고 보고합니다
개인의 경험에 따라 음식물 또는 음료에 대한 반응이 다를 수 있으므로, 개별적인 관찰과 식이 습관의 조절이 필요합니다
독성 물질
일부 화학 물질이 파킨슨병의 발병 위험을 증가시킬 수 있다는 연구 결과도 있습니다
가능한 한 독성 물질과 접촉을 피하는 것이 좋습니다
가정용 화학제품이나 유독 물질과의 교감을 줄이는 데 주의를 기울이세요총정리
파킨슨병을 초기증상이 관리가 된다면 손떨림, 근육 경직, 움직임 둔화 등이 줄어들 수 있습니다
더불어 물리치료를 꾸준히 하게 된다면 균형과 움직임 조절 능력을 높일 수 있고 합병증을 예방할 수 있으니 꼭 초기증상이라고 하더라도 방치하지 마시고 적절한 계획을 세워 관리를 해보시기 바랍니다
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