쏘팔메토 기능과 역할 총정리

 

쏘팔메토효능

전립선 건강에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료인 쏘팔메토는 남성용 건강기능식품으로 알려져 있습니다. 

 

야자과에 속하는 팽나무 열매인 쏘팔메토 열매 추출 무를 지칭하는 것이지만 건강을 도모하는 원료이기 때문에 정확한 효능과 섭취 권장량 등을 확인하는 것이 좋습니다.

 

< 목 차 >

# 쏘팔메토란 무엇인가요?  - 쏘팔메토란? - 쏘팔메토 전립선 건강에 효능 없다? # 쏘팔메토의 효능 # 쏘팔메토는 왜 먹어야 할까요? # 쏘팔메토 섭취량 # 총정리

쏘팔메토란 무엇인가요?

 건강 기능식품의 명칭이라고 알려져 있지만 앞에서 이야기 한 것처럼 쏘팔메토 열매 추출물이 정확한 원료 명칭이라고 할 수 있습니다.

 - 쏘팔메토란?

쏘팔메토효능

 

쏘팔메토는 주요 원료인 로르산을 뜻하며 쏘팔메토라는 열매 자체가 거친 환경에서도 잘 자라게 되면서 생명력이 높은 것으로 자주 소변을 본다거나 야간 빈뇨, 절박뇨 등을 경험하게 된다면 쏘팔메토 열매 추출물에 들어있는 로르산 성분을 섭취하는 것이 좋을 수 있습니다.

 - 쏘팔메토 전립선 건강에 효능 없다?

작년에 한국보건의료 연구원과 한국과학기자협회에서 쏘팔메토 추출물이 전립선비대증 증상 개선에는 효과가 없다는 결과를 공표하기도 했습니다.

하지만 이는 전립선 비대증에 대한 검증 결과일 뿐 기존의 식약처에서 인정받은 전립선건강 유지 도움 기능성과는 별개입니다.

전립선비대증에 대한 관리 효과적인 관리 방법은 다시한번 알아보시는 게 좋을 것입니다.

 

쏘팔메토의 효능

 

쏘팔메토효능

- 탈모를 예방하게 됩니다.

쏘팔메토에 들어있는 테스토스테론이 탈모와 관련된 성호르몬을 전환하게 도와주어 탈모를 예방해 줄 수 있습니다.

탈모를 경험하고 있는 83%의 사람들의 경우에는 쏘팔메토가 부족한 경우가 있으며 쏘팔메토가 모발 성장에 유익한 영향을 주게 된다는 연구 결과도 있기 때문에 중년 남성분들에게 도움을 줄 수 있을 것입니다.

- 요로 기능 개선에 도움을 줍니다.

전립선비대증에 관련한 문제를 관리하는 것이 어렵다는 결과가 있지만 이 요로기능은 전립선의 확장을 유도하게 되면서 자연스럽게 소변이 흐를 수 있도록 하는 것이기 때문에 쏘팔메토가 도움이 될 수 있습니다.

- 전립선 건강에 도움을 주게 됩니다.

쏘팔메토가 전립선 건강을 도모하게 되면서 전립선 암과 같은 문제를 예방하는 데도 도움을 줄 수 있습니다.

이때 전립선 건강은 쉽게 판가름 하기가 어렵기 때문에 자가진단을 해보는 것도 좋습니다.

 

 

- 염증을 줄일 수 있습니다.

쏘팔메토가 항염증이나 효능을 가지고 있다고 알려져 있는데요. 

 

이는 염증을 줄이고 항산화 상태를 개선하게 되면서 효능을 만들게 될 수 있습니다.

- 테스토스테론 수치 조절에 도움을 주게 됩니다.

테스토스테론은 성욕이나 기분, 뇌의 기능적인 부분을 포함하게 되는 것으로 나이가 들면서 수치가 점차 떨어지게 됩니다.

하지만 심장 질환의 건강이 떨어지면서 발발하게 될 수도 있지만 쏘팔메토를 꾸준히 섭취하게 된다면 테스토스테론 저하를 예방할 수 있습니다.

- 신장 기능 향상에 도움을 주게 됩니다.

쏘팔메토가 신장 기능 저하의 주요 원인이기도 하며 요산이 통풍의 원인으로 알려지곤 하는데 이때 쏘팔메톡신을 섭취하게 된다면 신부전을 예방할 수 있습니다.

쏘팔메토는 왜 먹어야 할까요?

 

쏘팔메토효능

앞에서 말한 것처럼 전립선 건강이 저하되게 된다면 전립선이라는 자체가 눈에 보이지 않기 때문에 본인이 아니고서는 쉽게 확인하기가 어렵습니다.

하지만 꾸준히 소변을 보는 횟수가 늘어난다거나 보아도 시원하지가 않다면 어떨까요?

화장실을 자주 가는 남성 혹은 잔뇨감으로 인해서 생활의 불편을 느끼고 있다면 더욱 신경을 써야만 하는데요.

 불편함을 방치하기보다는 쏘팔메토를 찾아 섭취하는 것이 좋을 것입니다.


알려진 바로는 전립선 건강이 안 좋게 만드는 것은 지나친 육식 위주의 식단이나 노화로 인하여 성호르몬의 부조화가 원인이 될 수 있습니다.


이때는 다양한 영양소를 고루 섭취할 수 있도록 채소 섭취를 늘리는 것이 좋고 남성의 경우 금주를 하거나 절주를 하는 것이 좋습니다.


식습관의 변화와 건강을 위한 생활 습관 개선도 필요하겠지만 전립선영양제인 쏘팔메토를 미리미리 챙기는 것도 도움이 될 수 있습니다.

쏘팔메토 섭취량

 

쏘팔메토효능

쏘팔메토의 일일 섭취권장량은 115mg 입니다.

해외에서는 320~960mg 까지도 섭취하곤 하지만 우리나라의 경우에는 115mg으로 지정되어 있기 때문에 많이 먹는 다 하더라도 건강을 하루아침에 좋아지게 만들진 않기 때문에 적절한 양을 꾸준히 섭취하는 것이 좋을 것입니다.

총정리

 

 

이렇게 쏘팔메토에 대해서 알아보고 선택하고자 한다면 여러가지의 제품들을 꼼꼼하게 비교해 보고 자신에게 알맞은 제품을 선택하는 것이 좋을 것입니다.

쏘팔메토의 경우에는 이렇다할 대체할 수 있는 음식이 없기 때문에 혹 쏘팔메토를 섭취하고자 한다면 건강 기능식품 비교를 통하여 섭취하는 것을 권해드립니다.





< 참고하면 좋은 글 >

 

 오메가3에 대한 정보 총정리 (+효능 / 비교 분석)

 

 와 이게 정말 비타민C콜라겐이라고?

 

방송에도 나왔던 불면증 원인 증상 관련 이슈 총정리